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El Psyllium es fuente de fibra que produce el aumento del bolo intestinal y se usa para tratar la constipación.
Absorbe el líquido en los intestinos, aumenta y forma heces voluminosas, haciendo que sean más fáciles de evacuar.
La Vitamina B12 es importante para el metabolismo, la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso. Previene la anemia. Ayuda a reducir el cansancio, la fatiga y aumentar la energía.